DEJAR DE FUMAR: TEST DE FAGERSTROM

El doctor sueco especialista en tabaquismo, Karl olov Fagerstrom, es el autor del Test de Fagerstrom, con el que se determina el grado de dependencia al tabaco de la persona fumadora. Si quieres saber cuál es el tuyo, contesta, sinceramente, a las siguientes preguntas.Tiempo transcurrido desde que se levanta hasta que fuma el primer cigarrillo.

Menos de 30 minutos (1 punto)

Más de 30 minutos (0 puntos)¿Fuma por las mañanas?

Sí (1 punto)

No (0 puntos)¿Fuma cuando está enfermo?

Sí (1 punto)

No (0 puntos)Fuma en lugares prohibidos?

Sí (1 punto)

No (0 Puntos)¿Qué cigarrillo le gusta más?

El primero del día (1 punto)

Otros (0 puntos)¿Se traga el humo?

Siempre (2 puntos)

A veces (1 punto)

Nunca (0 puntos)¿Qué cantidad de nicotina tienen sus cigarrillos?

0.8 mg (0 puntos)

0.9 a 1.2 mg (1 punto)

Más de 1.3 mg (2 puntos)¿Cuántos cigarrillos fuma al día?

1 a 15 (0 puntos)

16 a 25 (1 punto)

26 o más (2 puntos)Valoración de los resultados:

De 0 a 6 puntos: dependencia moderada

Más de 6 puntos: Dependencia alta

¿Cuánto dinero te cuesta el vicio?
Los fumadores tienen otro problema que se ve a más corto plazo y es su economía. Tal vez no se hayan parado a pensar todo el dinero que se fuman cada día, un dinero con el que, sin duda, podrían hacerse muchas más cosas.A LA SEMANA

Si fumas un paquete diario ......... 16,1 €

Si fumas un paquete y medio ........ 24,15 €

Si fumas dos paquetes .............. 32,2 €AL MES

Si fumas un paquete diario ......... 69 €

Si fumas un paquete y medio ........ 103,5 €

Si fumas dos paquetes .............. 138 €AL AÑO

Si fumas un paquete diario ......... 839,5 €

Si fumas un paquete y medio ........ 1.149 €

Si fumas dos paquetes .............. 1. 679 €*Los cálculos se han hecho con un precio medio de 2,30 € el paquete.